• Fitness
  • Lannistumaton.

    Joskus se kisaaminen on aloitettava ja sen päätöksen tein kaksi vuotta sitten, että ajankohtana tulee olemaan 2017 syksyn karsinnat. Kun ensimmäinen valmentajani ehdotti yhteistyön päättymistä viime kevään alussa, luulin jo, että saan jättää hyvästit kisasuunnitelmille. Onneksi niin ei käynyt. Olen kiitollinen Sannalle, kun otti minut kesken kisakauden valmennukseensa ja mahdollisti kisaamiseni nyt syksyllä. Odotan innolla […]

  • Fitness
  • Long time no see

    Paljon on tosiaan tapahtunut tässä kuukausien aikana. Maaliskuun alussa vaihtui valmentaja ja tiimi. Nykyään minua valmentaa Sanna Rajala ja kuulun tiimiin Teamfitlife. Välidieetti päättyi silloin ja nosteltiin kaloreita. Kisadieetillä olen ollut jo 10 viikkoa. Se on mennyt hyvin! Kaiken kaikkiaan kisadieettiviikkoja tulee 21. Kesäkuussa oli ilmoittautuminen Helsingissä järjestettäviin karsintoihin. Toukokuussa aloitin työt Skanssin Lindexissä ja […]

  • Lifestyle
  • Cryo

    Kouluun ja treeneihin täysillä panostaminen on valitettavasti näkynyt täällä blogin puolella, mutta kun valmistun niin aikaa jää enemmän panostaa kirjoittamiseen.  Paljon on kaikkea ehtinyt tapahtua, mutta niistä lisää myöhemmin. Tässä postauksessa kerron Cryo kylmähoidosta. Kävin ensimmäistä kertaa Cryo kylmähoidossa helmikuun alussa. Mieheni suositteli sitä minulle. Hän tietää, että en pidä kylmästä, eli tämä oli parempi […]

  • Lifestyle
  • Innolla eteenpäin

    Vuosi 2017 on vaihtunut ja hyvin on lähtenyt uusivuosi käyntiin! Tammikuun alussa kävin suunnittelemassa kisabikit Ompelimo Pinkkiheidissä. Ajan suunnitteluun olin varannut pari viikkoa aikaisemmin. Vielä en paljasta bikinien väriä tai muita yksityiskohtia, mutta niistä tulee todella upeat! Elokuussa menen sovittamaan niitä. Olen myös hoitanut muita syksyn kisoihin liittyviä asioita ajoissa kuntoon. Kävin myös tammikuussa Helsingissä […]

  • Fitness
  • Kuulumiset

    Neljättä viikkoa välidieettiä ollaan menossa ja hyvin menee!  Tavoitteena on polttaa ns. vauvarasvat pois ja pitää kunto siistinä kesää kohden. Välidieetin kesto on enintään 4 kuukautta. Ruoka määriä ei ole vielä muutettu, mutta ennen dieettiä sain syödä aterioiden päälle. Nyt en saa syödä mitään ylimääräistä. Noudatan tarkkaan ruokaohjelmaani ja pidän tiukasti kiinni siitä, että syön […]

  • Lifestyle
  • Adrianmeren helmi

    Nyt kun talvi tekee tuloaan ja ilmat ovat alkaneet viilenemään. On hyvä palata elokuun Croatian matkaamme Miikkan kanssa. Matkan jälkeen on tapahtunut paljon. Siirryin työelämästä opiskelemaan. Kolmas viikko alkoi juuri Turun Aikuiskoulutuskeskuksessa ja siellä opiskelen markkinointiviestintää ja someguruksi. Elokuussa 2017 pitäisi olla markkinointiviestinnän ammattitutkinnon paperi kädessä. Panostan täysillä opiskeluun ja treeneihin niin aikaa ei oikeastaan […]

  • Lifestyle
  • King of the Road

    Olen tällä hetkellä kesälomalla ja täällä ilmojen viilentyessä on ihanaa päästä viikoksi auringon alle. Tiistaina aamuyöstä lähdemme Miikkan kanssa kohti Helsinki- Vantaan lentokenttää. Lentomme lähtee keskiviikko aamusta Croatiaan Baska Vodaan. Otimme huoneistohotellin ja sieltä valitsimme yksiön, jossa on keittönurkkaus yksinkertaisella keittövarustuksella. Haluamme valmistaa aamupalan ja joitakin päivän aterioita itse. Uskon, että paikallisista marketeista löytyy tarvittavat […]

  • Lifestyle
  • Lepotila

    Viime viikon keskiviikkona minulla oli hieman kummallinen olo. Töistä päästyäni, menin nukkumaan ja nukuin neljä tuntia. Silloin tajusin ettei kaikki ole kunnossa. En juurikaan nuku päikkäreitä tai jos nukun, niin en tuntia kauempaa. Keskiviikko torstai välisenä yönä olo muuttui pahemmaksi, aamulla herättyäni kurkkuni oli tulessa ja ääni kadoksissa, kuumetta ei onneksi ollut. Aamupäivällä olisi ollut […]

  • Lifestyle
  • Elämäntapamuutos

    Nuorena harrastuksiini kuului judo, yleisurheilu ja ringette, mutta nämä lajikokeilut eivät kestäneet kuukautta kauempaa. Salibandyä tuli pelattua useampi vuosi joukkueen hajoamiseen asti. Salilla treenailun sijaan, kävin paljon erilaisissa ryhmäliikuntatunneilla. Urheilutaustaa siis löytyy ja en ole koskaan ollut ylipainoinen. Muutettuani Turkuun vuonna 2013 minun ei tullut juurikaan urheiltua. Kävin melkein joka viikonloppu baareissa ja ulkona syömässä […]

  • Fitness
  • Aloitus

    Haluan toivottaa kaikki tervetulleeksi seuraamaan blogiani! On todella mahtavaa, että sain aloittaa uutena bloggaajana kirjoittamisen M- nationin sivustolla! En ole tätä ennen pitänyt blogia, olen siis vasta aloittelija tämän kaiken suhteen. Blogin nimen keksiminen oli todella haastavaa. Olin mieheni Miikkan kanssa vanhempieni luona kyläilemässä ja aloimme yhdessä pohtia tulevan blogini nimeä. Kirjoitin paperille ylös aiheialueita […]